Personal Training
Bouw aan een fitter, sterker en energieker lichaam met persoonlijke trainingen die perfect aansluiten op jouw niveau en doelen.
Plan een gratis intakeWe doen niet zomaar wat.
We meten echte progressie.
Trainen is meer dan jezelf in het zweet werken en hopen op het beste. Elke herhaling, elk gewicht en elke techniek wordt gemonitord. We maken jouw vooruitgang meetbaar, zodat we zeker weten dat ons plan werkt en we continu kunnen bijsturen voor maximaal rendement.
JOUW TOTAALAANPAK VOOR MAXIMAAL RESULTAAT
1-op-1 Personal Training
Elke sessie is een gerichte investering in jouw lichaam. Onder hoogwaardige NSCA-begeleiding train je met maximale focus op veilige techniek, blessurepreventie en functionele kracht.
Maatwerk Programmering
Jouw traject stopt niet zodra je de gym uitloopt. Je krijgt een continu doorlopend en gepersonaliseerd trainingsplan dat wekelijks wordt bijgestuurd op basis van jouw fysieke vooruitgang.
Maximale Accountability
De echte verandering vindt plaats buiten de trainingssessies om. Met wekelijkse online sturing en de bekende stok achter de deur zorgen we dat je deze keer wél consistent blijft.
Jouw Investering
Kies voor maximale individuele aandacht of train voordeliger samen met een partner.
1-op-1 Personal Training
Volledige focus op jouw houding, techniek, maatwerk data en wekelijkse progressie.
Duo Personal Training
Dezelfde hoogwaardige begeleiding, maar dan samen met een vriend(in) of partner.
- Samen de kosten delen
- Extra stok achter de deur
*Alle Personal Training trajecten worden per 4 weken gefactureerd. Jouw trainingsschema loopt buiten de sessies om online door.
Locatie:Onze sessies vinden plaats in Club Den Edel in Waddinxveen. Een professionele, motiverende omgeving met alle ruimte voor (functionele) kracht- en conditietraining.
Veelgestelde Vragen
Wat gebeurt er als ik een week niet kan trainen door vakantie of ziekte?
Geen zorgen, jouw investering gaat niet verloren. Omdat we met een flexibel 4-weken systeem werken, kun je een gemiste trainingssessie in overleg altijd op een ander moment inhalen. Geef het simpelweg tijdig aan, dan plannen we samen een inhaalmoment in zodat jouw wekelijkse stimulans en progressie doorlopen.
Moet ik zelf al een abonnement hebben bij Club Den Edel om met jou te trainen?
Ja, dat is inderdaad nodig. Om met mij te kunnen trainen, dien je zelf lid te zijn van Club Den Edel in Waddinxveen. Het grote voordeel hiervan is dat je, naast onze Personal Training sessies, ook zelfstandig kunt blijven trainen en de rest van jouw op maat gemaakte schema kunt afwerken in dezelfde hoogwaardige faciliteiten.
Ik wil zowel fitter worden als mijn voeding aanpakken, kan ik de trajecten combineren?
Absoluut. Sterker nog: dit levert het allerbeste en snelste resultaat op. Jouw fysieke trainingen in de gym vullen we dan naadloos aan met de Voedings- en Leefstijlcoaching. Vraag tijdens jouw gratis intake naar de combinatiemogelijkheden om een compleet leefstijlsysteem op te zetten dat wél werkt op de lange termijn.
Hoe ziet een Duo Training er precies uit en met wie train ik?
Bij Duo Training train je samen met een vriend(in), partner of familielid die jij zelf kiest en meeneemt. Jullie trainen tegelijkertijd, waardoor je samen de kosten deelt en elkaar extra kunt motiveren. Ondanks dat je samen traint, zorg ik ervoor dat de oefeningen, gewichten en de intensiteit per persoon 100% worden afgestemd op jullie individuele niveau en fysieke doelen.
Voor welk niveau is de Personal Training geschikt?
Mijn Personal Training is er voor sporters van elk niveau. Of je nu voor het eerst begint, de draad weer oppakt of als ervaren atleet jouw prestaties wilt maximaliseren. Elk traject is 100% maatwerk. Vanuit mijn NSCA-expertise starten we met een bewegingsanalyse en bouwen we een functioneel plan dat exact aansluit op jouw startpunt en persoonlijke doelen.
